Su primer día a clases, un paso grande para ellos y aún uno más grande para ti mamá. Ahora que no los estamos velando las 24/7, es un poco difícil saber que nutrientes y minerales están consumiendo tus hijos a diario y si alguno falta de su dieta. Mucho de su crecimiento que ayuda en esta fase de sus vidas se deben a 4 nutrientes esenciales, como el calcio, la vitamina D, el potasio y la fibra. Hoy vamos a conocer un poco más sobre los beneficios que tiene la vitamina D para tu chiquitín.

¡Sol, sal y arena!

Coge todos los motetes porque nos fuimos a la playa. Un dato curioso sobre la vtamina D es que el mismo cuerpo la produce cuando se expone la piel al sol.

Tip: Siempre recuerda protegerte con bloqueador solar

¡Wow, qué fuerte!

Más que molleros, la vitamina D ayuda con la absroción del calcio en el sistema digestivo para que los huesitos de tu bebé estén más fuertes que nunca. 

¡Hora de jugar!

Podrán estár horas con mucha energía ya que la vitamina D asiste con mantener los niveles adecuados de fósforo, lo que permite una mineralización ósea normal y reducir el cansancio físico.

¡A probarlo todo!

Mamá, llena la mesa de ricas recetas con alimentos altos y ricos en vitamina D como la leche fortalecida, la yema de huevo, o pescados como el atún o el salmón.

¡A brindar por la salud!

Otra excelente opción que le provee los nutrienetes necesarios que le estén faltando a la dienta de tu niño es PediaSure. Este contiene el 40% del valor diario de vitamina D por botella.